Sosyal Fobi Terapisi

Sosyal fobiyi açıklamakta kullanılan bilişsel modele göre, sosyal fobik özellikler gösteren bireylerin kendi davranışları ve başkalarının bu davranışlarını yargılama biçimlerine ilişkin işlevsel olmayan bazı düşünce ve inançları vardır. Bu düşünce ve inançlar sosyal yönden olumsuz değerlendirilme ile ilgili bazı otomatik düşünceleri uyarmakta böylelikle kaygı oluşmakta ve sosyal performans bozulmaktadır. Sosyal performans bozuldukça sosyal fobinin şiddeti artmakta, sosyal fobinin şiddeti arttıkça sosyal performans daha da bozulmaktadır. Bu kısır döngünün devamına neden olan bir başka etken de sosyal fobilerin olumsuz değerlendirileceklerine ilişkin düşünce ve inançlarına kanıt bulabilmek için dikkatlerini seçici olarak olumsuzluklara odaklamalarıdır

SOSYAL FOBİDE BİREYİN DÜŞÜNDÜKLERİ ŞÖYLEDİR

1. Sosyal anksiyete oluşturan ortamda fiziksel bir belirti veya utandırıcı bir davranış ortaya çıkacak (kızarma, titreme, kekeleme, terleme gibi).  

2. Bu fizik belirti veya davranış, ortamdaki diğer kişiler tarafından fark edilecek.  

3. Ortamdaki kişiler bu belirti veya davranış biçimi ile ilgili olumsuz değerlendirme yapacaklar.

  4. Bu olumsuz değerlendirme yalnızca ortaya çıkan belirti veya davranış biçimi ile ilgili olmayacak, bireyin kişiliğine genelleyecek ve birey artık o ortamda reddedilecek veya istenmeyecektir.

 5. Kişiliğe yönelik bu tür bir olumsuz değerlendirme olağanüstü bir felaket olup kişiyi değersiz yapacaktır.